Баскетбол

Профессиональные тренировки по баскетболу.

Основной акцент на наших тренировках в фундаментальные навыки, по баскетбольной стойке, передвижению, работе с мячом, техника броска, передача, защита.

Младшая категория:

В этом возрасте ребенок воспринимает мир через игру –именно на этой особенности детского восприятия основаны тренировки Баскетбольной Академии.

В младшем возрасте мы стараемся заложить основные баскетбольные навыки- баскетбольная стойка, начало ведения, замахи и остановки, постановку рук и ног, координацию при движении, умение управлять собственным телом.

Средняя категория:

Программа среднего возраста рассчитана на дальнейшее совершенствование основных баскетбольных элементов.

Продолжается работа над перемещениями и координацией тела, большое внимание уделяется (дриблингу )ведение мяча, смена ритма, смена направления, работе ног при проходе на кольцо.

В этом возрасте закладывается базовые навыки по игре в защите, (на игроке с мячом, close out, игра в одной передачи)

Старшая категория:

В каждой возрастной категории мы начинаем тренировку с динамической разминки.

После динамической разминки – игрок более комфортно входит в основные блоки тренировки, в разминку мы включаем -упражнения на баланс, техника перемещений, работа ног.

Тренировки старшей категории направлены на дальнейшее развитие основных баскетбольных навыков, большое внимание уделяется движению игроков – движению мяча (spasing)

Корректная игра в защите, как командные ситуации, так и на игроке с мячом и без мяча.

АНО «Центр спортивной подготовки «Баскетбольная Академия «Первый шаг»

Телефон: +7-495-888-18-11

Оставить комментарий