YOGA

ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППЫ ПО ЙОГЕ! ПРИГЛАШАЮТСЯ ВСЕ
ЖЕЛАЮЩИЕ. ВОЗМОЖНО ПРОВЕДЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК !

Вторник:Суббота:
19:30 – Йога Айенгара17:00 – Йога Айенгара

ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ:

8(495) 870-70-20


Йога Айенгара  (для любого уровня подготовки)
Классическая йога по методу Б. К. С. АЙЕНГАРА. Имеет ярко выраженный терапевтический эффект, большое внимание уделяется женской практике и  выстраиванию  каждой позы.
Основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Айенгар-йога предполагает изучение асан и пранаямы, которые в айенгар-йоге включают в себя все остальные высшие ступени йоги, вплоть до самадхи. Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.

Тренер: Цветкова Александра, сертифицированный тренер по йоге.

  • Сертифицирована международной школой «Йога в воздухе», 2013 г.
  • Сертификаты Института пилатеса London Body School Илзе Лиепа и Марии Иман (Субботовской), направления – пилатес I и II уровня, пилатес для беременных и пожилых, пилатес как реабилитационная программа, пилатес на большом оборудовании, 2002–2014 гг.
  • Прошла обучение в Школе Елены Ульмасбаевой «Йога практика», направление – йога Айенгара. Сертифицирована, 2014–2019 гг.

Опыт:

  • Опыт тренерской работы — 18 лет.

Спортивные достижения, награды:

  • 1 место на «Чемпионате воздушных практик» (йога в воздухе), 2013 г.

Проводит занятия по различным групповым направлениям, в том числе: растяжке, калланетике, фитнесу и пилатесу.

– Тренер по фитнесу и пилатесу  с 1998 года.

– Проводит персональные тренировки в тренажерном зале (Сертифицированный тренер).

Оставить комментарий